Pilates Tradicional.

O Pilates é uma técnica que promove o reequilíbrio por meio do alongamento e do fortalecimento muscular. Consiste em uma série de exercícios físicos, que buscam a harmonia entre corpo e mente.

A prática do Pilates é indicada para pessoas de todas as idades e seus benefícios se estendem não só a quem deseja melhorar o seu desempenho físico, mas também como tratamento complementar de grande eficácia contradores crônicas, lesões e outras patologias.

A vida de Joseph Pilates daria um filme. Uma história com drama, romance, superação, ousadia e principalmente de muita criatividade daquele que criou uma das mais eficazes metodologias para promover a saúde e o bem-estar do ser humano.

Com a chegada da estação mais quente do ano, muitos esportes ganham adeptos por terem a cara do verão. Bolas, raquetes, bicicletas, entram em cena, principalmente ao ar livre.

O Pilates é uma excelente ferramenta para preparação de surfistas que buscam vencer grandes ondas e ter maior estabilidade sobre a prancha e maior força para as remadas.

Os sucos detox tem como maior objetivo eliminar substâncias prejudiciais ao organismo. Essas substâncias podem vir de agrotóxicos, conservantes, gorduras saturadas, açúcares e sal em excesso e gordura trans.