Pilates Tradicional.

O Pilates é uma técnica que promove o reequilíbrio por meio do alongamento e do fortalecimento muscular. Consiste em uma série de exercícios físicos, que buscam a harmonia entre corpo e mente.

A prática do Pilates é indicada para pessoas de todas as idades e seus benefícios se estendem não só a quem deseja melhorar o seu desempenho físico, mas também como tratamento complementar de grande eficácia contradores crônicas, lesões e outras patologias.

A vida de Joseph Pilates daria um filme. Uma história com drama, romance, superação, ousadia e principalmente de muita criatividade daquele que criou uma das mais eficazes metodologias para promover a saúde e o bem-estar do ser humano.

Quer saber mais sobre o que se trata e quais os benefícios do yoga? Então não deixe de ler nosso texto. Ao final dele,você irá se entregar de vez à prática.

Se você não quer gastar comendo fora e não fugir da dieta, saiba que existem receitas fit para almoço e jantar saudáveis e fáceis de serem preparadas.

A doença de Alzheimer é infelizmente uma doença incurável mas tem diversas formas de tratamento sendo o Pilates uma delas.