Método

O Pilates é uma técnica que promove o reequilíbrio por meio do alongamento e do fortalecimento muscular. Consiste em uma série de exercícios físicos, que buscam a harmonia entre corpo e mente.

[ Leia mais ]

Benefícios

A prática do Pilates é indicada para pessoas de todas as idades e seus benefícios se estendem não só a quem deseja melhorar o seu desempenho físico, mas também como tratamento complementar de grande eficácia contradores crônicas, lesões e outras patologias.

[ Leia mais ]

História

A vida de Joseph Pilates daria um filme. Uma história com drama, romance, superação, ousadia e principalmente de muita criatividade daquele que criou uma das mais eficazes metodologias para promover a saúde e o bem-estar do ser humano.

[ Leia mais ]

[ DESTAQUES ]


Fibromialgia – Estudos científicos mostram que o Pilates pode ajudar

Você sabia da atuação do Pilates na Fibromialgia? O Método pode ser um ótimo tratamento para quem possui essa condição

[ Leia mais ]

Tênis e Pilates, uma grande sacada

O Pilates é perfeito pra isso e muitos tenistas aderiram à modalidade para complementar o treinamento físico realizado fora das quadras.

[ Leia mais ]

Ano novo, hábitos alimentares mais saudáveis

Hábitos alimentares mais saudáveis para você e sua família estava na lista de promessas para 2020?

[ Leia mais ]